بصراحة ، الصحة هي الثروة الحقيقية. الجسم السليم والعقل السليم هما مفتاح الحياة المفعمة بالحيوية والمثيرة. يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا بانتظام إلى إنشاء علاقة جيدة بين عقلنا وروحنا. يمكن أن يساعد تطبيق اليوجا في حياتك اليومية على تجديد جسمك وعقلك وروحك.

ابدأ يومك باليوغا وستعيش يومًا مفعمًا بالحيوية. هناك أيضًا بعض القواعد واللوائح الخاصة بممارسة اليوجا التي تجعلها أكثر خصوصية. قد يكون من المفيد ممارسة اليوجا على حصيرة اليوجا القطنية. تمامًا مثلما تستخدم سجادة أرضية لأغراض مختلفة في المنزل ، فإنك تحتاج أيضًا إلى  سجادة يوجا من الألياف الطبيعية  لأنها توفر لك الراحة والاسترخاء.

عندما نبدأ في ممارسة اليوجا في الصباح ، فإن الحصول على سجادة يوجا جيدة الصنع أمر ضروري لمساعدتنا في ممارسة الوضعيات والوضعيات. بالإضافة إلى دعم اليوجا ، فهي تساعد أيضًا على تهدئة جلسة اليوجا بأكملها.

اكتشافنا ، رحلتك ، ممارستك. سواء كنت مبتدئًا بالكامل أو خبيرًا في اليوغا ، يمكن القيام بهذه الممارسة الشاملة في أي مكان - كل ما تحتاجه هو حصيرة ومساحة لفتح ذراعيك في كل اتجاه ، وأنت على ما يرام. قد ترغب أيضًا في الحصول على كتلة يوجا لمساعدتك في وضعيات أكثر صعوبة ، وبعض الماء لإعادة الترطيب ، ومنشفة لمساعدتك في تلك الأوقات الحارة!

توفر اليوجا مساحة للنظر إلى الداخل والخارج أثناء تحريك الجسم في بيئته. غالبًا ما تكون ممارسة اليوجا مرادفًا للتفكير والعمل الصديقين للبيئة ، ربما لأن كلا من اليوجا والبيئة يشتركان في رسالة أساسية - وهي أن كل الأشياء مترابطة. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتتمكن من التدرب في مساحة خارجية ، فجرب ذلك. استمع إلى الطيور واشعر بالنسيم يهب على جلدك. استغل قوة وعيك.

إذا كنت تتطلع إلى تكثيف حصة اليوجا الخاصة بك ،  فقد تكون حصيرة اليوغا الجديدة ذات التوازن  هي أفضل رفيق لك في أي وقت وفي أي مكان. خلال أشهر الصيف الحارة ، يمكن أن يتشرب جسمك بالعرق ، لكن الوسادة تحافظ على صحتك من خلال امتصاص العرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر توازنًا ثابتًا من الرأس إلى أخمص القدمين لجسمك بالكامل. الوسائد مصممة لتوفر لك الراحة التامة والاسترخاء التام.